みんなの幸せ40’s

40代を幸せに生きるために

自分

私一人の自由な時間

長女(3歳)が10月から幼稚園に入園しました。 日中、私は自由になりました。 長男が産まれてからはや10年。 その間もずっと仕事をしていたので、一人の自由な時間といえば出産直前の産休の時のみ。 お腹が大きい状態でヒーヒー言いながら、一人ランチ…

加齢臭対策

最近、自分のにおいが気になります。 加齢臭なのかも(;´・ω・) 昔からそんなににおう方ではなかったと自覚しているのですが…。 ここ最近です。自分のにおいが気になるようになりました。 そこで、こちらを参考に、最近におい対策を始めました。 josei-bigaku.j…

優しいおばさん

昨日子どもたちと話していて言われました。 「お母さん、若いころ(??)は優しかった。それなのにどうして最近イライラしてるの?」 「お母さん、優しいおばさんになりなよ。」 ぼくが赤ちゃんだったとき、小さかったときは、お母さんはあまり怒らなかった…

スクーンカップ

長男(10歳)出産後からずっと布ナプキンを使ってきました。 市販のナプキンに比べてかぶれもかゆみもなくなり、快適に過ごしていたのですが…。 先日、友人から「スクーンカップ」なるものがあると教えてもらい、なかなか快適らしいので、自分でも使ってみ…

イライラを解消する

イライラした気持ちをいかにコントロールするかに、日々エネルギーを費やしているような気がします。 先日読んだ本にイライラ解消の手順が載っていたのでやってみました。 www.amazon.co.jp 対人関係のイライラ解消の手順 ①イライラする相手を思い浮かべる。…

40歳の夏服

9月に入り、日本はだんだんと秋に向かっていくところでしょうか。 台湾ではまだまだ30度越えの日々。 11月くらいまでは夏服を着ます。 日中に汗をかくとシャワーをして着替えるので、夏服はフル稼働。 洗濯する回数も多いので、だいぶへたってきました。 そ…

チアシード

先日この本を読みました。 きれいカッコいいシニアになろう! 40歳から始める人生の変え方 [ 南雲吉則 ] 価格:1,404円(2017/9/1 15:40時点)感想(0件) シニアなんてまだまだ先の話と思っていましたが、40代はシニアの入り口なんですね…。 本を読んだら、そ…

ようこそ40代へ

一つ年下の友人が、先日40歳を迎えました。 私も半年前に40歳になりました。「こんな私が40歳?」「40歳と言えばもっとしっかりしているイメージ」「40歳って不惑っていうよね。」「なんか荷が重い~(;´・ω・)」40代に突入するにあたって、いろいろな思いがあ…

なぜこんなにいらいらするのか

30代の終わりから、イライラすることが多くなったように感じてきました。 3人出産して、育児に追われているから?当時仕事をしていたので、やることいっぱい!キャパオーバーなのか?夫も忙しくなりあまり話ができていないからなのか?などなどいろいろな原…

子育て中の生活時間

突然ですが、今日私は午前3時半に起きました。早すぎますね。 いつもはだいたい4時から5時の間に起きることが多いです。 日中2歳児と過ごすので、朝は貴重な一人時間です。 目が覚めて、まだ暗かったらラッキー。夜が明け始めていたら寝坊したかな、と思…