40代賢く
先日の朝日新聞「Bon Marche」に載っていた富岡佳子さんの言葉。
「30代強く、40代賢く、50代豊かに」
おいしいもの、かわいいものに素直に反応したり、好奇心に蓋をせずにいろんな体験をすることが、次の50代に向けた積み重ねになる
うんうんと、うなずきながらこれを読みました。
取捨選択してそぎ落とすのではなく、自分を限定せずに飛び込んでみる。やってみる。行ってみる。軽やかな40代になりたいな…。
そのためにはまず自分自身を整えておくこと。
今だと思ったらいけるように、心と体の準備ができている状態にしておきたい。
そのために…
- 周りの友人、環境に感謝の気持ちをもち、良い関係を築くこと。
- ストレッチ、筋トレなどをして体の調子を整えること。
- 自分の口に入れるものを意識し、健康な体を維持すること。
- いつも笑顔でいること。
- 掃除、洗濯、食器洗い…やるべきことをためずにすること。
- 適量を持ち、家を整えておくこと。
毎日の生活の中でできることを少しずつ。
気持ちよい1日を一つずつ積み上げて、賢い40代になりたいです。
こちら、先週の台湾です。1月にひまわり！さらにその奥にはコスモスです(ﾟдﾟ)！
この日の最低気温14度、最高気温は25度でした。
もう日本の寒さに耐えられないかもしれません…。
