みんなの幸せ40’s

40代を幸せに生きるために

2017-09-05から1日間の記事一覧

イライラを解消する

イライラした気持ちをいかにコントロールするかに、日々エネルギーを費やしているような気がします。 先日読んだ本にイライラ解消の手順が載っていたのでやってみました。 www.amazon.co.jp 対人関係のイライラ解消の手順 ①イライラする相手を思い浮かべる。…