お弁当のお助けおかずベスト３

毎日のお弁当づくり。

長男(小4）が毎日お弁当を持参しています。

だいぶ慣れてきましたが、「今日は何にも入れるものないな(-_-;)」って時があります。

そんなとき私を助けてくるもの。

お弁当のお助けおかずベスト3

「おかず」と言ってもいいものなのか、微妙ですが…。

いつも家にあるもので、お弁当に入れられるものです。

１　ナッツ

これをおかずカップに入れて、お弁当箱へポン。

コストコで購入しています。699元(2500円ほど）。

お弁当以外にも、おやつに、おつまみに、とってもおいしいくて便利。大好きです。

２　小魚アーモンド

台湾でもよく見かけます。こちらはのり味。100元(370円）ほど。

こちらもおかずカップに入れて、お弁当箱へポンです。

イライラせずに円満に過ごしてほしいので、カルシウムを意識してとらせるようにしています。

３　キャンディーチーズ

台湾では乳製品は若干高めです。こちら90元(330円）ほど。

すき間に入れます。

日本だと、給食でほぼ毎日牛乳が出ますね。うらやましいです。

小学生ママさんに、「ドライマンゴーやコーンの缶詰をそのまま入れている」と教えてもらったことがあります。

長期保存できて、家に常備できるもの

があると、とても助けられますね。

お弁当を続けて作っているママさんたち、がんばりましょう。